お盆も過ぎた８月１９日（土）に筑北村の有志でつくる里山坐禅会が碩水寺にて開催されました。
　今回を初回として、これから毎月土曜日の午後を中心に実施されることになりました。この日は村内外から２０数名の参加者がありました。次回は９月９日午後１時からです。

　ＤＶＤを見ながら住職から坐禅の作法や心構えの説明を聞くことから始まりました。

　初心者でも坐禅がしやすくなるように「椅子坐禅」から入りました。姿勢を調え、呼吸を調えることから始まります。

　「椅子坐禅」の後、本堂に入り、どの様に座るか住職より指導を受けました。

　いよいよ足を組んでの坐禅を体験しました。足の組み方には二通りありますが、自分の組める方法で良いようです。手は「法界定印」という組み方で行います。